Боб Парр и его жена Хелен - самые известные в мире супергерои, борющиеся с преступностью. Их каждодневной работой были сражения со злом и спасение жизни миллионов мирных жителей. Однако 15 лет назад они решили отойти от дел и жить спокойной жизнью ради своих детей. Тем не менее Боб очень скучает по геройскому прошлому и поэтому в тайне от семьи принимает приглашение отправится на суперсекретный остров. Именно там он понимает, что без семьи ему не спасти Землю, и пришло время рассказать детям правду, чтобы они проявили свои собственные сверхспособности.